Tm:39'55 Dst:14.91km Av:22.5km/h Mx:31.1km/h 0do:255.8kmちょっと久しぶりに夜のサイクリグ。 昨日計算したギア比、ケイデンスで頑張ってみた。 …無理だった。 87rpm維持がきつすぎる〜。 路面が悪いとか風邪の影響とかあるけど、15分で足が回らなくなっ…

夜 今日は昼はぽかぽかしててよかったなぁ。 夜は雲がないから…明日は寒そうだ。